Q
解決しました

日中眠くなります

現在、二十歳からの高血圧、幼少からの通年性アレルギー性鼻炎(後鼻漏あり)、大学生ぐらいから寝付きが悪いため、テノーミン50 パリエット ザイザル レンドルミン を服用しています。他には日中の鼻づまりがひどいので、ここ数年は血管収縮系の点鼻薬を日に数回使用しています。
長年、夜更かしの癖があり、最近は平日は午前3時過ぎに寝て、朝7時に起き、土日にお昼過ぎまで眠るような悪い生活をしていました。
しかし、仕事中にとてつもなく眠くなる頻度が多くなってきたので、一週間前から午前12時半から1時の間に布団に入るように改めました。日中の眠気はかなりマシにはなりましたが、それでもお昼前後に眠気が来ます。また、寝起きの状態が悪く熟睡感がない時は、六時間程度眠ったにも関わらずお昼過ぎまでずっと眠い感じが続きます。
どうしたら、日中に眠くならずにいられるでしょうか?薬の影響もあるでしょうか?
また、眠くなった場合、どうしたらいいでしょうか?
(40代/男性)

質問者:ワルター さん

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我天君 先生

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