Q
解決しました

アームカットをしていました

【詳細】強い殺意を覚えたときや、耐えようも無く死にたいと感じたときにアームカットをしていました。
それで数日は落ち着くのですが、2015年の終わりに深く切りすぎて一万円も治療費が掛かりました。
そうして、もうこの逃げ方はできないと知りました。
また、自分は当初、このことについて精神科に掛かる必要はないと考えていました。
しかし、未だに激しい感情の起伏はそれなりの頻度で訪れます。
【趣旨】アームカット以外で感情の極端な上がり下がりに対処する方法について、例えば精神科で適切なアドバイスは頂けるのでしょうか?
もしくは、個人で出来るような改善方法があり、精神科に掛かる必要は無いのでしょうか?
(10代/女性)

質問者:たなか さん

4人の医師からの
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A.マンスン 先生

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