Q

不眠症

全く一日以上起きているのに眠気がきません。最近入眠困難と中途覚醒、早朝覚醒が続いて寝た気がしないのに今日は、まったく睡魔がきません。寝れなくなるといつも精神的に辛くなります。真っ暗な部屋で布団に入ってるんですけどまったく睡魔が来ないです。自分は、交代勤務で生活リズムはバラバラです。心療内科には、通ってるのですが睡眠薬は、処方されたていません。安定剤と抗うつ剤のみな処方です。眠気が来なくて横になってるのは、苦痛です。丸一日眠気が来ないので不安です。以前違う精神科で不安障害と言われています。自分は、睡眠に対して凄くナイーブで、少しでも、不眠症の症状が現れると死を連想してしまいます。昔不眠症で亡くなった人をテレビで観てからずっとトラウマで辛いです。
(30代/男性)

質問者:安藤正行 さん

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