Q
解決しました

睡眠障害

妻が鬱を患って3年が過ぎました。気分の落ち込みは治りましたが睡眠障害が続いています。10時半ごろ就寝(寝つきは良好)しますが3時半ごろ覚醒し以後眠れずうとうとして5時50分に起床します。就寝する前1時間から2時間テレビを見ながら眠っているのが早朝覚醒の原因と思われます。眠くなった時点で就寝すればよいのですがそうするともっと早朝に覚醒してしまいます。
どうしたらこの睡魔に打ち勝つことができるでしょうか。またこの睡魔も鬱によるものなのでしょうか。なお、現在服用している薬はエスタゾラム錠2mg「アメル」1錠、炭酸リチウム100mg「フジナガ」2錠です。
(70代以上/女性)

質問者:Kengo さん

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