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風邪、痰の絡みで苦しいです!対処法はありますか?

質問者:maaa08 さん
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3日の午後あたりから、鼻水が垂れるのと咳がたまにでるようになり風邪をひいたみたいです。2日、子供の幼稚園の進級式に一緒に行った時に寒かったのでそれが原因かもしれません。

熱はなく、咳も全然ひどくないのですが喉がザリザリするのと痰がよく絡みます。特に物を食べた後はザリザリしていて喉の違和感からしばらく咳をしてしまいます。

痰は朝と夜が酷くからんでしまい、うまく痰を出せず出そうとして咳を沢山するため喉も痛いし声も枯れてつらいです。あまり水分を沢山とる方ではないので、余計に絡むのだろうと思い今は時間を置いてこまめに何度も水分をとっています。しかし、トイレがとても近くなってしまいすぐトイレに行ってしまうのでこれでは意味ないのでしょうか?
水分をとると痰がだしやすくなるのは本当ですか?

また、痰が絡んで本当に苦しかったことが多々あるためまたそうなるのではないかと積極的に咳をして痰がだせません。

痰が絡んで窒息してしまったらどうしようと不安で眠れません。実際に風邪が原因の痰の絡みで死んでしまうことはあるのですか?

子供がいるため、病院に行きにくく(病院に一緒に行って子供が風邪等をもらうのがこわい。喘息持ちのため風邪をひいてほしくないのです。)、でもどうしても痰がとれなければ行くしかないとは思っています。

寝起きの痰の絡みでとても苦しいので、なにかいい対策などありましたら教えてください。
(30代/女性)

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