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強迫性障害、子供に悪い影響がないようにしたい

子供が二人います。4歳児と10ヶ月の赤ちゃんです。
上の子が繊細で少し神経質なようで、私の強迫性障害の影響なのか、どうしたら良いかアドバイスをください。

私は上の子の産後、身内から暴言を毎日のようにあび強迫性障害になりました。
不潔なこと、血液感染、子供の病気等が異常に不安でカウンセリングに1年弱通い、症状がおさまり通院をやめました。
薬を飲んでの授乳がこわかったのでお薬無しでした。
下の子を出産後、前回ほどではないですが最近また不潔と誤飲がこわいです。
誤飲に関しては上の子のおもちゃが関係するので、ネチネチ叱る事があります。
昔は地面に帽子を落としたらもう頭に被らせない、転んだら直ぐに除菌ティッシュで拭いたり、外出中に不潔なことがあると家に帰って全部洋服を着替えたり。子供が汚いことをすると怒ってました。
気になることはずっとネット検索してしまい、家の中で子供の遊び相手もスマホしながらの事もありました。
最近、子供に『汚かった?ごめん』と言われてしまいます。
子供が悪いんじゃなくて、気にする私が良くないのに…
また、子供がいまだに初めての場所などでは緊張して無言になります。新しいことにチャレンジするのをためらう傾向もあります。
言葉で伝えるより先にワーっと泣き出す事があります。
保育園の先生に『泣き出すことは減ってきてます。慎重なお子さんではあります』と言われてます。
私だけ気づく程度のチックのようなもの(話してる時に片方の口角が上がる)も3歳すぎ~2回ほどありました。

母親が強迫性障害や神経質だから悪い影響があったのでしょうか。
父親は感情の起伏が激しい人ですが、子供には好かれてます。
子供が母親の悪影響をうけないようにするにはどうすれば良いか、アドバイスよろしくお願いいたします。
(30代/女性)

質問者:まるこ さん

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