Q
解決しました

睡眠障害

双極性障害と診断されています。3か月前に部署異動があり、そこから体調を崩してしまいました。寝れず食べれずが2週間続きました。徐々に回復はしてきたのですが、夜3時間ほどしか寝ることができません。カーペットの上で寝てる感じで布団にも入れていません。朝起きられないのではと思って怖いのです。せめて休日は休めるようにとレンドルミンを飲んでいますが、途中で目が覚めてしまいます。マイスリーは副作用が出てしまいました。寝れていないせいか、仕事の疲れがとれず、気力でここまできましたが残業も毎日、朝も早く出勤しなければならず、もう限界です。寝ることができれば、疲れもマシなのでしょうが。まずは、布団に入るところからと試みようとしたのですが、やはり怖くて無理でした。これは、眠剤の問題ではない気がするのですが、どうすればいいのでしょうか。休日は外出する気力もなく、お風呂も入る気になれません。主治医に相談しても、仕方ないですよね。
(30代/女性)

質問者:Sonne さん

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