Q

産後うつの手前かもしれません

3歳の長男と1歳の次男、そして2ヶ月の三男の母親です。
最近、忍耐力が極度になく、以前は笑って流せた事でもイライラして大声で叱ってしまいます。忍耐力が極度にありません。怒りながら自分でも不思議に感じます。
育児全般に自信がなくなり、子どもたちに嫌われるのではないかと不安になります。死んでしまおうかとか、心中したらどうだろうか、とか想像してしまいます。
毎日、楽しい気分にしよう、やる気を出そう、と思うのですが、その気力が出てこず、すぐにエンストしたようになってしまいます。気分が常に低空飛行でパッとしません。
時々辛くなりボロボロ泣いてしまいます。
1ヶ月ほど前からこういう日があり、たまに調子のいい日もあるのですが段々とそれも減ってきました。
夫の帰宅はいつも深夜なのですが、先日SOSを出したところしばらくは定時帰宅してくれる事になりました。
まずい状態だと自覚はありますし、なんとか気分を切り替えて日々楽しく過ごしたいのですが、今はどうするべきでしょうか。本格的に産後うつになりそうで怖いです。
夜間はまだ授乳で起きなければなりませんので、睡眠を十分に取るのも難しいです。
(30代/女性)

質問者:Gummi_Bear さん

12人の医師からの
回答があります

心療内科の産業医 先生

心療内科の産業医 先生による、Gummi_Bearさんの産後うつの手前かもしれませんへの回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
5,500人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

このQ&Aの登録カテゴリ

無料で見られるQ&A

同類のキーワード

同類のカテゴリ

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
5,500人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。