冬ソナ大好き先生へ。
person40代/女性 -
整形外科の冬ソナ大好き先生に、お返事を頂きたく投稿いたしました。
他の先生の回答はご遠慮させて頂きたくお願いいたします。
冬ソナ大好き先生。
この頃、体調が悪く、家で寝たきりのことが増えてしまいました。筋肉の減少や骨粗鬆症が心配です。
家でも出来る軽い運動で効果的なものがあれば教えてください。
冬ソナ大好き先生、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m。
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