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不眠?

質問者:おずおず さん
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昨日の夜なぜか、一睡もできませんでした。眠れないと今日も眠れないのではないかと不安です〜
一昨日もその前も、普通に眠気が来て11:30前後から7:00前後まで、眠れました。
昨日は、2年程前眠れない時がありその時もらったメイラックスを0、5飲んでもダメでした。今回神経高ぶることを寝る前にしていないのですが、まったく眠気がこずでした。今日の夜眠れるか不安で、今日一日憂鬱です〜!また、気にしすぎて、ずっと眠れなかったらどうしようと焦ります。大丈夫でしょうか?病気ですか?とりあえず、眠れないとどうしようという気持ちにとらわれます。
(30代/女性)

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