Q
解決しました

不眠の原因

不眠で悩んでおります。最近、胸焼けも胃酸が上がってくることもないのに寝床に入ると眠れません。眠れたとしても、夜中に背中が熱くなって目が覚めることが多いです。もしかしたら、この背中が暑くなるのは逆流性食道炎のせいでしょうか?
寝る3時間前までは食事を終わらせてます。体型は胸よりお腹が飛び出てます。普通に食事はしてますが、胸焼けと胃もたれがあるときのみタケプロン、マーロックスを飲んでいます。
ここ何週間か不眠に悩んでいますが、寝てて胃散が上がってくることもないので逆流性が原因だとは思えなかったのですが、昨日チョコレートを夕方食べたせいか寝床に入ってから喉がチリチリしてきました。このチリチリはもしかして逆流性の症状?まさかここ何週間かの不眠の原因は逆流性のせいなの?とふと思いました。でも、喉のチリチリは昨夜だけでそれまでは全くなく、胸焼けもなく、単に眠れないだけでした。無症状の逆流性食道炎のせいで不眠になることはあり得ますか?
ここ何週間、寝る前に肩が緊張してたり腰痛があるのと、更年期、運動不足、不安神経症、鬱が原因で眠れないのだと思い込んでいましたが、マイスリーやエバミールを飲んでも効かなくなってきたので、もしかして?!と思い、質問させていただきました。常時服用中の薬は、パキシルとデパスですが今は減薬中です。減薬することで不眠になりますでしょうか?
また、タケプロンとマーロックスの副作用で不眠になりますか?
寝るときに歯ぎしり防止のためにマウスピースをして寝ています。
これら以外にも、不眠の原因に考えられるものすべて教えていただけないでしょうか?
よろしくお願い申し上げます。
(50代/女性)

質問者:優しい気持ち さん

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