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精神的苦痛

質問者:mainaru さん
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小学2年と幼稚園年長の二人の母です。
4年前くらい前から、精神的な病を再発しました。
症状としては
喪失感、孤独感、気力が出ない。脱力感、過呼吸、子供への罪悪感(遊んであげれない)、子供にあたる、リスクカット、消えたいとも思うけど、子供逹のことを考えるとできません。相談する相手もいません。
今薬は朝ラミクタール、サインバルタ、夕食後にラミクタール、セニラン、セルトラリン、就寝前にフルニトラゼパムを飲んでます。どうしたら少しでもらくになれるでしょうか。
(40代/女性)

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いちおう精神科医先生

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