Q
解決しました

眠れないとアームカットする

人間不信、対人恐怖症で作業所通い始めて5回目ですが、馴染めず、周りの人も見られず覚えられず、常に緊張感でいっぱいで、週2回午前中だけなのに帰ると体はぐったり気持ちは高ぶって、眠剤を多目に飲んでも、頓服飲んでも眠れず、苦しくアームカットしてしまいます。家も色々問題かかえて安らげる場所がありません。作業所には怖く感じる人もいて慣れません。スタッフさんに気を使って頂き一人作業をさせてもらってます。主治医は作業所行くこと喜んでくれました。辛くてアームカットの事は言えませんでした。益々ダメ人間になってます。どうしたら楽になりますか?

(50代/女性)

質問者:丸 さん

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通りすがりのD 先生

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