Q
解決しました

不安障害、断薬に向けて出来ることは?

かれこれ15年程パニック障害を患っております。現在30代前半、女性です。
四年前、売上の報告などをする際に声が尋常じゃなく震え、頭はパニック、動悸がして声がつまる…そんな出来事がありました。

それから、予期不安がついてまわるようになり、数字の発表や新入社員の面接などのシーンで、不安、緊張、動悸がでるようになりました。
かかりつけのメンタルクリニックの医師に相談したところ、アルマールとレキソタンを頓服で処方されました。

パニック発作はもうほとんどでませんが、緊張と不安がとれず、毎日ワイパックス1ミリを1回から2回服用しています。
妊娠を望んでいるので減薬していきたいです。
薬をのまずに不安感を取るには、認知行動療法がやはり良いのでしょうか。
お教えください。
(30代/女性)

質問者:maru さん

4人の医師からの
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関西の精神科医M 先生

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