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心気症

質問者:ペペロンチーノ さん
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4年ほど前からガン恐怖症です。そもそもこのサイトも心気症から登録したようなものです。
毎年の人間ドックはもちろん、その他に自主的に胃カメラや肺CT検索などしています。心療内科は一度も行ってません。理由としては、薬を処方されてもその場しのぎで、逆にその薬に依存し、その薬効が切れた際に今まで以上の不安感が起こると推測するからです。自分の分析としては、ガンが怖いのではなく余命宣告を受け、その後の恐怖感を想像して、怖いのだと思います。おそらく、ガン以外にもそのような疾病とあるかもしれませんが、ガンぐらいしか知識がないため、ガンが怖いのだと思います。明日もしかしたら交通事故で死ぬかもなんて、不安感はまったくありません。
この4年で心気症について悪化はないですが、良くもなっていません。出来れば心療内科など行かずに自己解決したいと思っていますが、何か良い方法はありますか?
(30代/男性)

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行動発達小児科医先生

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