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睡眠薬

質問者:剣崎 さん
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睡眠障害、不眠症という訳ではありませんが、在宅(PCでの仕事)のため、眠たくなったら寝るという感じで、それがためどうしても昼夜逆転ぐるっと1周してしまいます。

例)
今日   23時就寝7時起床
明日   24時就寝8時起床
明々後日 26時就寝10起床
7日後  8時就寝16時起床
10日後 13時就寝21時起床

少しずつずれていき、戻すことができません(同じ時間帯に眠たくならない為)。
それで睡眠薬マイスリーを処方してもらったのですが、偶然あるサイトでマイスリーの副作用として、慢性肝炎に発展することもありそこから肝硬変や肝臓がんなどの重い病気になる可能性もある、などと書いてあるのを見てしまい服用に抵抗があります。

副作用が一番少ないオススメの睡眠薬(定時に寝たいので)ありましたら教えてください。因みに、胃腸が弱い方でネキシウムとビオフェルミン-R常用しています。
(40代/男性)

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