Q

朝が辛くて会社に行けないことがあります

よろしくお願いします。
46歳 男性です。

現在心療内科通院中です。
服薬内容は、

朝:ランドセン0.5mg 2錠
夕:レクサブロ100mg 1錠、ランドセン0.5mg 2錠
就寝前:ベルソムラ20mg 1錠、ジプレキサ2.5mg 1錠 です。

とにかく睡眠時間だけは確保しようと、21時までには床についています。
6時~6時30分に起床します。
寝る前のPCやスマホも使っていません。
睡眠中は夜中にトイレに1回起きる程度です。
しかし、毎日疲れが取れずスッキリ目覚めることが出来ないうえ、起きたとしても毎日「今日は行こうか、休もうか」で散々悩み、時折、せっかく起きたのにどうしても行く気力がわかず休んでしまうことがあります。
有休も減ってしまいこのままでは欠勤になる恐れすらあります。
何をどうしたらいいのかわからずご相談させていただきました。
何卒よろしくお願いいたします。

(40代/男性)

質問者:あきぴろ さん

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ieza 先生

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