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断薬したい

質問者:ひかり☆☆☆ さん
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薬不要な数年のブランクを入れて、10年近く精神薬や睡眠薬を服用してきました。
前置きが長くてすみません。六年ほど前は、余程眠れない時に、リスミー1を服用すればグッスリ眠れていました。

今回、睡眠薬の副作用がきつく、ベンザリン5.5を半錠と、デジレル25を1錠飲んでいたのを、短時間作用のリスミーに変更したいと主治医に申し出て、デジレル半錠とリスミー2ミリに変えてもらいましたが、これもまた副作用がきつく、
「こんなに辛いなら寝ないほうがまし」と思い、一昨日から薬を断っています。
薬が作用している間は、体が硬直するといいますか、動悸や呼吸が浅い、健忘等の不快感にまみれ、とてもまともな社会人としてやっていけないと絶望します。
多分、いま薬が抜けて、頭の中はクリア、体の硬直が取れて違和感があるのか、普段不自然な硬直状態で無理矢理寝ていたのが、フヌケて、かえって眠れずにいます。

だからといって、一睡もしていない訳ではなく、昨日は4回ほど、フッと楽になった瞬間に寝落ちして、少し夢を見たり出来ました。
リスミーなど、ベンゾジアゼピンが身体から完全に抜けるのに、どのくらいかかりますか。

因みに、パキシル断薬の際は、3日離脱に苦しみました
(40代/女性)

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神奈川の耳鼻科医先生

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