Q

2時間水泳後の倦怠感、脱力感、手足のしびれ

ここ一週間、体を引き締める目的でプールに通っています。昨日は、110分間、一切休まずに泳ぎ続けました。5キロくらいだとおもいます。
水の中で泳いでいる間は、最初はきつかったけど途中から全然疲れを感じなくなり、平泳ぎとクロールを50メートルずつ交互に泳いでました。途中、80分くらいらたったころから右足の指がなんどもつりはじめましたが、支障なかったので泳ぎ続けました。
そして、110分たって、しばらくプールのなかでクールダウンして、水から上がりました。
そしたら、、、身体がとてつもなくだるく、血の気が引いてフラフラしだし、なんとか水着を脱いで服をきて、必死の思いで車にもどりました。車に乗って戻ってからもしばらく酷い倦怠感や血の気が引く感じで、動けず、休んでました。しばらくして家に帰りましたが、それから約3時間ほど、手足がビリビリしびれ、呼吸はあがったままで、スマホがとてつもなく重く感じるくらいの倦怠感に襲われてました。熱をはかったら37.5度でした。頭痛もでました。

泳ぎ終えてから、24.時間たちますが、まだ少しだるかったり、時折ズキンズキンと頭痛がします。

脱水だったのでしょうか。病院に行こうか迷ったのですが、一人だったしいく気力もわかず、、点滴とか、遠慮せずに行っても大丈夫だったでしょうか?
(20代/女性)

質問者:はらっち さん

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目玉のおやじ 先生

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