Q

絶望的なことを考えてしまう

絶望的なことを考えてしまいます。
生理前は特に、生理直後は少しよくなりますが、基本的にはふとしたときに悲しいことを考えてしまいます。

例えば、
自分が死ぬ瞬間や火葬されること、
親が死ぬことなど
死について悶々と考えてしまいます。

不眠や頭痛など身体的症状はありませんが、悲しいニュースや記事を見るたびにクヨクヨしてしまいます。
以前も少し考えるタチでしたが、生理前などの一時でした。

どうしたら改善されますか?精神科心療内科などありますが、どこにいけばいいのでしょうか。
できれば体に負担が少ない薬(漢方など)で処置をしたいです。

また、どこも初診は予約いっぱいでなかなか病院に行くことができません。一時的な処置として、何かありましたら教えてください。よろしくお願いします。
(20代/女性)

質問者:はるみ さん

6人の医師からの
回答があります

A.マンスン 先生

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