Q
解決しました

ADHDの対策について

心療内科に通院して、3年。不安神経症でゾルピデム、エチゾラム等を飲んでいましたが、仕事でのミスの多さに検査した結果、ADHDと診断されました。
薬は高く、また、あまり薬を増やしたくないので飲みたくはないです。

仕事では、ミスが多く、上司には毎日怒られます。
それでまたショックを受けて落ち込むのです。上司はいちいち悩むなといいますが、なんか気持ち入っておらず、よけいストレスになります。

産業医にも診断を定期的に受けており、上長にも連絡しているはずですが、
まったく配慮ないです。理解してもらえません。ただの怠慢だとしか
思っていないようです。本当は会社辞めたいですが、年齢のこともあり、
なにより、家族がいるため、辞めることができません。

ミスの内容は、
1.どこかをミスしないようにすると、別のどこかをミスする。
2.注意すべきことをチェックリスト等にまとめていてもミスをする。
3.同じミスを何度も繰り返す。
4.思い込みが激しく、ミスに気付かないし、仕事で不明点だと思わないの
  で、だれにも聞かない。

という症状が毎日出ます。ADHDならどのように直せばよいでしょうか?
もし、ADHDではなく、ただ自分の考えがあまいのだとしたら、
どう対策をとればよいのでしょうか?
(30代/男性)

質問者:たいちぇー さん

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たっくん 先生

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