Q

昼夜逆転とロングスリーパー

質問者:エリン さん
通報する

寝る前はテレビや携帯は見ない方がいいと聞きますが、それは全盲の私にも当てはまることですか?
元々夜型で一度寝ると何度寝もしてしまい半日寝てしまうこともあります。
寝ずにコントロールを試みて夜10時に寝てもお昼近くまで寝てしまってまた夜寝れないはめになります。
インコを飼っていてちゃんとお世話がしたくても午前中寝てしまっているので夜中に餌を換えておかないと大変です。
今までは母のおかげでなんとかやれていたけど一年前に亡くなってからは昼夜逆転に戻ってしまいました。
光目覚まし時計を試したいのですが説明書が読めないので自力で設定は難しいかな?と購入を迷っています。
せめて短時間で起きられるようにしたいのですが何か良い方法はないでしょうか?
睡眠薬で無理にでも夜寝れば昼間起きていられるようになるかな?と試したいのですが、
不便なところに住んでいて自力では病院に行けず頼める人もおらず困っています。
父はいますが何か頼むとめんどくさがってきれられるので頼めません。
(30代/女性)

9人の医師からの
回答があります

A.マンスン先生

A.マンスン先生による、エリンさんの昼夜逆転とロングスリーパーへの回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
4,800人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

おすすめのQ&A

Q

昼夜逆転

生後7カ月なんですが昼夜逆転してるんです。色々試してみたんですがなかなか治る気配がありません。夜寝て朝起きる規則的に正してあげたいんですが、何かいい方法はありますか? (乳幼児/女性)

乳幼児/女性
Q

夜は眠れなくて昼過ぎまで寝てしまいます。

多分、昼夜逆転だと思います。眠くならないか寝ないせいなのか、深夜まで寝付けません。昼前か昼過ぎまで寝てしまいます。よく眠れない時もあれば、寝過ぎてしまいます。昼夜逆転を、昼は昼(朝?)で起きてて夜には夜で寝る生活を戻すにはどうしたらいいですか? (20代/女性)

20代/女性
Q

昼夜逆転

もともと、仕事が夜の12時までの為か、 かれこれ10年近く前からだんだんと夜型になってきて 就寝時間が2時、3時…となり。。。 今では朝の6時にならないと眠れません…。 昼間は寝ていて 15時位に起きるという感じになってしまっています。。。 昼夜逆転でも、睡眠をきちんととっていれば体調は崩さないものなのでしょうか? それから、5年程前にパニック障害と診断されて病院に通っていますが、昼夜逆転での影響はあるのでしょうか?? (30代/女性)

30代/女性
Q

生理前の落ち込み

3年くらい前からうつと診断され、仕事も休んでいます。何度か躁転したのですが、今のところうつ状態と普通の状態を繰り返しています。 生理前の一週間くらいは、特にうつ状態が激しく、全くベッドから出られません。過食も激しいです。夜に寝れず、昼夜逆転しています。 こういうときはどうしたらいいんでしょうか? 調子のいい時とのギャップが激しすぎて、私も家族も正直疲れてしまっています。 (20代/女性)

20代/女性
Q

夜寝られません

夜全く寝られず、完全な昼完全な昼夜逆転になってしまい困っています。 珍しく夜寝つけたときも、2〜3時間程度で起きてしまいそれから朝まで寝付くことができません。 何か良い改善方法はありませんか? (20代/男性)

20代/男性

無料で見られるQ&A

Q

子供の手足口病の疑い

よろしくお願いします。子供は6才です。 子供の手足口病について教えてください。 4日前に手足口病の3才の子と遊びました。汗疹とおもっていたのが、手足口病だったようです。湿疹は水疱がある感じではなく、友達ももう咳とかからはうつらないよ!ってことだったのですが、その次の日そのお母さんが手足口病になりました。 うちの子はまぁ大丈夫だろうと思っていたら、今日熱は37℃5分くらいですが 手に1つだけ、ポツっとできています。 手足口だった場合どうしたらいいですか? 小学生なので、学校のこともあるしこの程度でも診察してもらう方がいいですか? 今日が土曜日で、明日明後日は病院がやっていないので迷っています。 (10歳未満/女性)

10歳未満/女性
Q

大人の手足口病

いつもお世話になります。 息子の手足口病が主人に感染してしまいました。 39度代の発熱と喉の湿疹から始まり今日で4日目ですが、手足の湿疹が酷く強い痛みもあるようです。 手足口病には特効薬がないということなので、初日に内科を受診して以降は受診していませんが、このような痛みはやはりひたすら我慢するしかないのでしょうか? PL顆粒を飲んでいますが、痛みは引かないようです。 また、先程赤っぽい尿が出たというのですが、手足口病で血尿が出ることはあるのでしょうか? 関係ないかもしれませんが、今日は水分をあまり摂らなかったそうです。 最後に、息子から主人に感染した手足口病が、また主人から息子に感染することはあるのでしょうか? よろしくお願いいたします。 (30代/男性)

30代/男性
Q

子宮頸がん検診で精密検査

今月子宮頸がん検診を受けて結果が届いたところ、要精密検査でした。去年まで異常なしだったのですごく不安で、検診をしてもらった産婦人科を受診しました。そこで精密検査をしたときに先生から診たところ異形成かなぁと言われました。軽度から中度かなぁとも…。ガンではないよと言われましたが、異常とか異形成と言われると心配も消えず…結果にもよりますが、正常に戻ることは可能ですか?来月結婚するので妊娠も希望しています。異形成でも妊娠、出産できますか? (20代/女性)

20代/女性
Q

こどもの自閉症の可能性

乳児の共同注意について。1歳1か月になる乳児です。後方の指差し追従ができません。こちらの視線をおってその方向をみるとゆうのもはっきり感じられません。この時期にこれができていないのは自閉症の可能性ありですか? 視線はあい、いないいないばー遊びします。要求の指差し、手さしありますがこちらを見るときと見ない時とあります。おもちゃを電話のようにする見たてもでき模倣もできています。 言葉の理解はありで、頂戴、どうぞなどは「はい」とゆってしてくれます。言葉は、アンパンマンを指差しパンパンとゆったりおっぱいをパイとゆったりします。あと家族の名前をゆうとその人の顔をみたり指差したりします。 指差し追従が気になります。視野内の指差しは名詞をつけてゆうとてきているようですが、名詞なしで「あれ、みて」だとむかない時あります。自閉症の可能性ありですか? (乳幼児/女性)

乳幼児/女性
Q

マンモグラフィの1方向と2方向の差

マンモグラフィ-で乳癌検診をしようと思いました。市民健診では50歳以上なので1方向した取らないらしく費用もかなり低めに設定されてます。2方向だと自費になると言われました。去年7月に無料で市民健診では1方向で異常なしでした。 やはり2方向のが方が良いのはあたりまえだと思いますが、どちらか良いのでしょうか? (50代/女性)

50代/女性

同類のキーワード

同類のカテゴリ

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
4,800人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。