Q

病院に行くか迷っています。

1年半前の、旦那の浮気から始まり、今回の仕事のストレス。少し前の、パニック発作。最近特に寝れなくて、何日か前、仕事のストレスを上司に相談し、勤務時間を変更してもらって、少し寝れるようになりました。しかし気分の落ち込み、自信がない、怖い、は残っています。先輩に性格否定されたのが、一番のショックでした。これぐらいだったら、病院に行った方がいいのか、様子をみていいのか悩んでいます。前は気分転換、出来てたのですが。アドバイス、よろしくお願いします。
(50代/女性)

質問者:シャーシャ さん

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ななみこ 先生

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