Q

起きている間は幸せ

何をしても気分が晴れなくて寝ている時が唯一幸せです。

感情のコントロールができなくて喜怒哀楽が激しくて
平常心を保てなくて爆発してイライラしそれを全面に出してしまう時もあり人や物に当たってしまいます。

仕事でも家でも起きている間は自己嫌悪や不安や恐怖や緊張が襲い
心が休まりません。苦しいです
皆に私の、汚い部分や惨めな所など見透かされてるのではないかと不安で仕方ない出す、。

今までは暗い自分を隠して明るく取り繕ってきました。
その方がほとんど上手くいくので。

でももうそれもストレスでプレッシャーで仕事や家での人間関係に
疲れてしまいました。

ずっと無表情で無口でいます。そんな自分が惨めです。

希死念慮がでてきて衝動的自殺しようって思うけど
後先考えると死ねません。生き残ってより生き地獄になるかもしれないし
死後皆を傷つけ迷惑かけます。

でももう、体が重いし頭が働かないし今すぐ死にたい。

何かの病気でしょうか。、
(20代/女性)

質問者:あるみ さん

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若輩者 先生

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