Q

パニック障害の再発

7年ほど前にパニック障害と診断され、当時は仕事は出来たものの、遊びにいけずかなり苦労しましたが服薬はせず整体などで改善できていました。
近年は非常に状態が良く、今年に入り飛行機を含めた国内旅行に5回程行くくらい、パニック障害をほとんど忘れてるくらいの体調でした。多少のストレス、疲れはあったものの、特別なものはありませんでした。
しかし、1ヶ月程前の仕事中にいきなり立っていられないくらいのめまい、膝の脱力感などふらふら感、平衡感覚がなくなったような感じになりました。
寝ても上記の内容は改善されず仕事を休んで、何とか脳外科、耳鼻科に行きましたが異常なし。循環器科では頸性めまいとの診断でした。しかし薬を飲んでいますが変化なし。心療内科に行くと、最近数日間不安で寝れず、食欲もないです。と伝えるといきなりSSRIを飲んでうつを治してからパニック障害を改善しましょうと言われました。正直、SSRIにはかなり偏見があり飲みたくありません。それ以前に数日間の不眠、食欲不振でいきなり抗うつ剤の処方を提案されたことにも疑問を感じました。実際、現在では服薬なくとも不眠、食欲不振は解消されています。
ただ7年ほど前の状況とかなり酷似しており予期不安、広場恐怖が強く外食も厳しいです。電車は乗れます。仕事は何とかこなせますが、遠出はつらいです。
正直、このふわふわ感さえなければ予期不安や広場恐怖も改善されると思うのですが、何か方法はないでしょうか?
現状自分で出来ることでは、ウォーキング、自律訓練法は毎日おこなっております。
返答宜しくお願い致します。
(30代/男性)

質問者:しんじ さん

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神奈川の耳鼻科医 先生

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