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うつ状態

こんにちは。いつもお世話様になっております。統合失調感情障害を患っている40代女です。うつ状態になりかけています。とても辛く、厳しいです。どうすればうつ状態から脱出出来るでしょうか⋯早くこのなんとも言えない嫌な気分から逃れたいです。家事も出来なくなってしまいました。寝っぱなし状態です。どうしたらこのうつ状態から脱出出来るでしょうか?何かアドバイス的なものがあればお教えいただきたいと思います。どうかよろしくお願いします。とても必死です。
(40代/女性)

質問者:チョコマカ さん

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