Q
解決しました

強迫性障害とパニックについて。

はじめまして。はじめに、強迫性障害のため、月に一度精神科に通っていますが、主治医が話を聞いてくれないため、こちらに相談させていただきます。
強迫性障害になってから、いろんな不快な考えや衝動にかられ、毎回パニックになってしまいます。そのため、22歳ですが、半日のアルバイトで精一杯です。アルバイト中にパニックになるため、アルバイトに行くことが怖くなってしまいました。
主治医は、強迫性障害のせいでパニック障害ではないと言い、認知行動療法をしてみたいと言ったところ、自分で治して、とだけ言われました。
薬は、ソラナックスとロナセン、頓服にデパスとレキソタンです。SSRIを飲んでみたいと言ったところ、必要ありませんと言われました。
具体的には、人を刺してしまうイメージが浮かぶ、○○依存症になったらどうしようという不安、内臓、骨などの不快な言葉が浮かんだりして、激しい動悸が止まらなくなります。
病院や、主治医を変えたいと申し出たところ、駄目ですと言われました。
不安、パニックに効く食べ物、運動、行動、何でも構いません。少しでも改善できる方法を教えていただけると幸いです。よろしくお願いいたします。
(20代/女性)

質問者:にゃんごろにーにゃん さん

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行動発達小児科医 先生

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