Q

赤ちゃんが心配で眠れません

生後3ヶ月の赤ちゃんの母親です。
赤ちゃんが、私が眠っている間に窒息したり突然死したりしてしまうのが心配で眠れません。
もちろん可能な限りの対策はしていますし、赤ちゃんの呼吸を感知するためのセンサーも設置しました。

それでも「100%はない」「眠っていてアラームが鳴っても気づかないかもしれない」と考えると眠るのが怖くてむりやり起きているような状態です。
また、実家に帰った時などはセンサーが使えないためさらに不安が増します。
どうすれば安心して眠れるようになるでしょうか。
(20代/女性)

質問者:ともえ さん

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行動発達小児科医 先生

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