Q
解決しました

腸内細菌を増やす食事について

梅毒にかかり抗生物質を1年半服用し梅毒は治りました。しかし腸内細菌が死にましたのか、過敏性大腸症候群になり何年も経ちます。下痢がひどいです。シロタ菌ビフィズス菌は積極的に取ってます。少し良い時もシロタ菌ビフィズス菌で出てきました。他にどんな菌類を食事で補えば良いでしょうか?
歩く事は心がけており歩くとガスが出るので滅入ります。野菜はつとめて食べてます。
(50代/女性)

質問者:giocity さん

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40代整形外科医 先生

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