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自傷行為がやめられない

質問者:りとるがーる さん
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爪を噛むくせは小さい頃からあり、いまだに治りません。
幼稚園の頃から爪を切ったことが手で数えられるほどしかありません。また、最近になり、首の皮をむしってしまいます。爪は機能しないほど短いので、毛抜きを使って首の皮をむくことが多いです。どうにかやめる方法はありませんか?
(20代/女性)

3人の医師からの
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miamin先生

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