Q
解決しました

半年間、不眠症の毎日です。

3月に実施した眼底検査にて動脈硬化(レベル1)を指摘され、それが大きなストレス(不安)となり?その日を境に不眠症になってしまいました。
その後、心療内科に行き、睡眠導入剤(グッドミン)を処方していただきました。
睡眠導入剤を飲み始めの頃は飲めば5時間程度は眠れていたのですが、
5月〜6月になると
・入眠障害※全く寝付けない
・中途覚醒※一晩に何度も目が覚めてしまい、その後はなかなか寝付けない。
・早朝覚醒
・日中の睡魔  
全てが該当するようになってしまいました。毎日が非常に辛かったです。
その後、薬を飲んでも変わらないのならと思い薬をやめました。
で、何故か7月中旬頃から睡眠導入剤を飲まないにも関わらず、
・入眠障害が軽くなり
・中途覚醒※一晩に2,3度目が覚めますが、また、眠ることができます。
・早朝覚醒
・日中の睡魔※ただ、睡魔があるにも関わらず、いざ寝ようとすると眠れない。
    
最近、この中途覚醒と日中の睡魔が辛くなってきたので、睡眠導入剤(グッドミン)を再度飲むようにしたのですが、全くと言っていいほど変化がありません。

※持病として、高血圧で降圧薬を服用しています。
※眼底検査で動脈硬化(レベル1)が指摘されています。

【質問】
1.中途覚醒の原因は何でしょうか?
2.日中睡魔に襲われるのは何故でしょうか?
3.日中、眠気があるのに眠れないのは何故でしょうか?
4.今後、何をすればよいでしょうか?

よろしくお願い致します。
(40代/男性)

質問者:ぶん さん

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hero2005 先生

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