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胃痛 不眠 情緒不安定

質問者:悠 さん
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4月頃から人を纏める立場になりました。初めは良かったものの徐々に仕事場に居る時向かう時仕事で何か問題事が起こった時などに胃がキリキリと痛み出し。また疲れていてもなかなか寝付けなかったりすぐ目が覚めてしまったりして熟睡出来ず身体疲れも殆ど取れず日に日に身体の怠さも増していきます。最近では休日に外出する事も人と関わる事も嫌になってくる事が増え、ふとした拍子に泣きたくなったりと情緒不安定に陥り易くなってきました。
これは医者に行くべきなのでしょうか?
(20代/女性)

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気が付けばアラ還先生

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生理前になると情緒不安定になるのは毎月のことだと自分なりに管理をしてきたのですが数ヶ月前から生理前でないのに情緒不安定になることが多くなり症状としては自分のひとつひとつの行動が不安だったり罪悪感、自信喪失感を感じ人と関わるのが嫌で誰とも関わらずに生きたい…それどころか生きている意味がなく死んでしまいたいと毎日普通に思います。数日間でおさまりましたがリストカットをし、今でも落ち込む時は切りたくなりますが仕事にも影響がでるのでまだ自制心が働きやめられています。とにかく生きていたくないのです。毎日些細な事に不安になり悩み仕事が手につかない、という状況です。どうにかして不安を取り除きたいです。 (20代/女性)

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最近は朝が起きるのが辛くって身体も怠い状態が続いてて、会社も休みがちで気持ちの問題で私はすぐに人と比べて自分はダメで仕事ができない人間だって決めつけて、人の顔色をうかがってばかりでイライラして酷い事を言ったりして八つ当たりをしたりして、人の気持ちを悟ってみたりしてでも、人と話したり接する事は好きなんですど、人の顔色をうかがい過ぎて上手く自分の気持ちが伝えられない事が多く、メールでも私がメールを送信をしても返信が無いと不安でしょうがなく、一方的に文句を言って一方的に愛想をつかされたりして自分はダメな人間だって思います。訳もなく泣きだすし、最近は怒りっぽく感情のコントロールができなく情緒不安定が続いてます。あと、現実逃避で無性に睡魔がやってきて寝る時は1日中寝る時も有り、寝ない時は3〜4時間しか寝れない時もあります。不安だとお腹がいっぱいなのに食べて不安さをまぎらわす事が毎日です。しかも持病もちで糖尿病で、ストレスもあり血糖のコントロールが乱れてきて思うようにできない自分が嫌になります。あと、好きな人に酷い事をいわれたり急に優しくされたりして理不尽さに訳がわかんなくなりその人の事を考えると感情がおかしくなります。会社にも迷惑掛けているから一度精神科に診てもらった方がいいですか? (20代/女性)

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