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どうすればいいかわかりません。

質問者:ラウレア さん
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初めまして。
最近、一人でいると死にたいと思うことがあります。
3年前父親が癌になり看病をしたく病院勤めを辞めたのですが、その父親が亡くなり、2年かけて実家の片付けも先月終えました。
5月に愛犬のハスキーが13歳で死んでしまったこと、不妊治療で結果が出せないのに終了させる決心がつかないことなどもあり、精神的に参っているのかな、心療内科行った方がいいかな、と考えたりします。
死にたいなんて思っても、命の尊さを考えると死ぬ勇気なんてないんだから、うつっぽくても病院なんて行く必要なんてないかなとも思ったり迷ってます。
結局、自分で解決しなきゃいけないことですもんね。
でも何だか疲れてたと感じてます。
どうしたらいいのでしょうか。
(40代/女性)

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まるちゃん先生

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