Q

嫌われているのでは?

職場などで自分が嫌われているのでは?と、不安になる事がよくあります。嫌われるまででなくとも、仲間外れにされているのでは?と一度不安になると、どんどん頭の中で考えが暴走していき、自分はきらわれている。仲間外れにされている!!と決めつけてしまい不機嫌になります。
冷静に考えるとそんな事はないと思うのですが、一度不安になるとどうしようもないです。そんなだから、彼女ができても、例えば、メールをしてすぐに返事がないと、浮気をされているのでは?とか、本当は自分の事なんて好きじゃないのでは?と思い、うまくいきません。こういうのは一種の病気なんでしょうか?
(30代/男性)

質問者:カツ丼 さん

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