Q

睡眠不足について

度々の質問すみません。

睡眠不足について教えて下さい。

病気治療のため1月にステロイドを25mgからスタートし、今は5mgに減っています。ステロイドを飲みはじめてから、眠れなくなり、ブロチゾラム錠0.25mgが処方され、しばらく1錠ずつ飲んでいました。飲むと0時から6時ぐらいまでよく眠れました。ステロイドの量も少なくなり、主治医からも、ブロチゾラムを飲まなくて眠れるようなら飲まないように言われました。ステロイドが10mgを切ったぐらいから半錠でも眠れるようになり、5mgの現在では、ブロチゾラムを飲まなくても眠れるようになりました。しかし、飲まなくなってから、朝早く目が覚めてしまうようになりました。だいたい0時ぐらいに寝るのですが、3時~4時の間に目が覚めてしまい、それから寝ようとしても、そのまま朝まで眠れなかったり、眠れたとしても悪夢を見てしまいます。

依存性もあるようなので、あまりブロチゾラムは飲みたくないのですが、飲んで6時間ぐらいの睡眠を確保するか、飲まずに4時間の睡眠でよしとするか、どちらがデメリットかないでしょうか?

さきほど、手足がだるいということで質問させていただき、繊維筋痛症や慢性疲労症候群ではと、先生方よりお返事いただきました。それで、もしかして、睡眠不足なのかなと思い質問させいただいた次第です。

よろしくお願いいたします。
(40代/女性)

質問者:Tさん さん

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リング入れ 先生

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