死の恐怖感から、心、体が辛いです。
ここ3週間近く、死に対する恐怖感が一日中止まらず、とても苦しい思いをしています。死ぬのが怖い、今目の前で見ているもの、人が、死んでなんにもなくなると思うと、なんなのか、意味がわからなくなります。大切な家族が亡くなる日を、必ず迎えないと行けない、自分が死にそうになる日を必ず迎えないといけない、そう思うと必ずやって来るそんな辛い日が待っているのに、生きていくのがこわい、、とそんなことばかり考えて、日常生活をへんな角度から見てしまっているような感覚があります。楽しいことをする気持ちにも、友達に会う気にもなりません。
いくら考えても、しょうがないことと分かっています。小さい頃からたまにこの事を考え込んでは泣きわめき、声をあげて暴れてしまうようなことがありましたが、まだまだ先のこと、と落ち着けていました。大人になった今は色々と思考もつき、より現実的に考えてしまっています。ここ何年かはそんなことも考えずに、穏やかで幸せな毎日を送っていて突然、忘れていたこの恐怖を思い出してしまったのです。
自覚している症状として、不安感、恐怖感、胸のざわつき、動悸、喉のつまり、息苦しさ、食欲低下です。幸い、睡眠はとれています。
はじめて心療内科にかかりましたが、「病気じゃないよ」とのことで、お薬は出ず、辛いときはカウンセリングを、とすすめられました。
ずっとこのまま生き続けていくのは辛いです。死んでしまうという事実は変えられませんが、お薬で不安感は少しでも和らぐのでしょうか？体は辛いですが、気が多少紛れるので仕事にはいっています。普通に暮らしていきたいです。以前のように、元気に楽しく過ごしていきたいのです。こんなこと、なかなか相談できず、助けてほしいという思いです。
長文、乱文申し訳ありません。
(30代/女性)
A.マンスン 先生による、saaさんの死の恐怖感から、心、体が辛いです。への回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。
会員登録をして全ての医師回答を見る