Q

心臓への負担

今日16kmのウォーキング大会に参加してきました。今まで最高でも12kmしか歩いたことがなく不安の中での参加でした。万全の準備もできず、チャレンジしたのですが長い坂道が数ヶ所あり息苦しいを通り越したような感覚が続き、でも立ち止まると足が動かなくなると思い必死でした。そんな状態を続けているともちろん早い呼吸で頭がフワーっとし視界がボヤーっとなりました。平地を歩く時には呼吸も落ち着きその様な症状はなくなりました。この様なウォーキングの仕方は危険でしょうか?
(30代/女性)

質問者:なめこ さん

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クルテク 先生

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