Q

心配症で体に症状がでますか?

質問者:ごぼう さん
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初めまして。現在専門学校に通っているものです。

高校3年生の時に不安により手汗や動悸などが出てしまい、
パニックになってしまうことがありました。

元々体調を崩しやすく、学校を休みガチになり
なんで休んでしまうんだと自分へのストレスがひどく体がおかしくなってしまいました。

心療内科に通い薬を飲みながら無事に高校を卒業することが出来ました。

それからも薬を飲みながらですが専門学校に通い、無事に過ごしてきました。
薬も徐々に辞めなきゃなと思い、少しずつ減らしていっても普通に過ごせていました。

専門学校に通っている時も体調悪くなったりしましたがうまくやり過ごせていました。

しかし今年の夏休みに不安など起きないだろうと思って生活リズムを崩して昼夜逆転生活などをしてしまいました。その結果自律神経が乱れ不安やら発作が出てしまいました。

発作が出たのは1日だけでそれ以降また出たらどうしようと不安になってしまいました。

少し前まで何も考えずに生活出来ていたのがたった一回の発作で不安になるようになってしまいました。

どうすれば症状が出ても前見たく気にせず生活ができるようになるのでしょうか。
自分の性格の癖で心配症な部分もあり、気にすると手汗やら手足の冷えやら落ち着きがなくなります。
落ち着こう落ち着こうと思うと余計焦ります。

ただ電車とかも普通に乗れます。ただ少し不安に思いますが電車で眠れるほどリラックスできてます。

飲んでいる薬はレキソタン2mgです。最初は5mgを飲んでいたのですが2mgまで減薬しました。
一応2mgで過ごせています。

心療内科の先生にはもう自信も取り戻してきてるし不安障害でもパニック障害でもないといわれました。
ただ心配性で症状が出ることはあるんでしょうか?気にしていないと本当に何もないです。
(10代/男性)

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