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眠剤のやめ方

質問者:ゆみこ さん
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現在、就寝前にハルシオン2錠、レンドルミン2錠、メイラックス1ミリ、ジプレキサ2分の1錠、ジェイゾロフト25ミリを飲んでいます。
こちらのサイトで以前、眠剤のやめ方を伺ったところ、ハルシオンから辞めるのがよいという先生が多かったので、ハルシオンを0.5錠ずつ減らし、今は、ハルシオン1錠、レンドルミン2錠でも寝れる日が出てきましたが、寝付けないときは、残りのハルシオン1錠を追加している状況です。
最近、心療内科を転院したところ、「うちではハルシオンもレンドルミンも1錠まで。どうしてもの時はハルシオン2錠でもOKになっているけど、レンドルミンは1錠なので、レンドルミンからやめてください。」と言われました。
この場合、ハルシオンは2錠に戻して、レンドルミンを半錠ずつ減らすのがいいですか?
昨日、試しにハルシオン1錠、レンドルミン1,5錠にしたところ、寝付けず、結局両者2錠ずつになってしまいました。
新しい先生は、「とりあえず、今は、前の病院でもらった眠剤を今までどおり(2錠ずつ)飲んでいいですよ。」と言われましたが、規定以上の量を飲んでいたことを知らずにいたので、早くやめたいです。病院によって、規定が違うわけではないですよね?
減らしても、寝付けないときは追加してしまうので、なかなか減っていきません。
どのように減らしていったらいいでしょうか
(30代/女性)

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