Q
解決しました

不安感を解消したい

事業所の所長をしてる、39歳女性です。
先日、3名の部下から辞表を出され、「貴女にはついていけない。」とハッキリ言われました。所長になり5年、死にものぐるいで働き、公休も出勤し職員にできるだけ休みをやり事業所の運営を考えてきましたがそれが間違ってた事が解り、何もかも否定された気持ちになり、遂に家から出ることができなくなりました。
1人で家に居ると、仕事の事を考えてしまい動悸で苦しくなるし、食欲不振で何を食べても味がありません。身体全体に蕁麻疹も出てるし、夜中に何度も目が覚めて不安で仕方なく泣いてしまいます。
1週間の休みをもらいましたが、1週間後に仕事に戻ってもこれから先どうしたらいいのかも検討つきません。それを思うと不安でいっぱいになり怖くて仕方ありません。
何とか立ち直りたいし、自分の出来ていなかった事を前向きに考えたいと思いますが、心が折れてしまいます。
アドバイスをいただけないでしょうか?
(30代/女性)

質問者:もる さん

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