Q

不眠症とうつ病

うつ病の初期症状に不眠とうたわれている、文献などよく目にしますがうつ病イコール不眠症なのでしょうか?
それとも不眠が続くとうつ病になりやすくなるということなのでしょうか?

3ヶ月以上、寝つきが悪いのと夜中目が覚めてしまうのと早期覚醒があるのですが(平均睡眠時間5時間くらい)
うつっぽい症状はありません。
睡眠薬に頼りたくないので不眠症に効く漢方薬、サプリメントなど試しているところです。
(30代/女性)

質問者:ひーと さん

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A.マンスン 先生

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