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不眠症、1人になった時病む

質問者:マニー さん
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プライベートで色々あり不眠症になり3ヶ月になります。仕事は役職しているので仕事とプライベートは切り分けています。1人になるとどうしても考えてしまい。特に会社の休み時間、夕方から夜までです。考えたくないけど、考えて病んでしまいます。それで眠れません。睡眠薬を飲んでもグッスリは眠れません。飲んで二時間ぐらいで起きる事もあります。仕事、プライベート全部自分の中にどうしても抱え込んでしまいます。自分がおかしのは分かっているのはわかります。ネットで最近調べたところ非定型うつ病が特にあてはまるし、心気性神経症も当てはまります。どうなんでしょうか?
(30代/男性)

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