血圧を下げる生活、食生活は?
person40代/女性 -
妊娠を機に血圧が高くなってしまいました。
妊娠前は上は110~120くらいだったのが妊娠中に血圧が130~140台になってしまいました。
出産後一時的に172まで上がり、10日間の投薬(アダラート服用)で140台には落ち着いたのですが、それ以降も140台前後です。
この高くなった血圧を下げるにはどのような生活習慣、食生活を心掛けるべきでしょうか?
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