Q
解決しました

社交不安障害とリストカット

現在社交不安障害で通院中です。(通院しながら働いています)

10年位前に職場で同僚からいじめを受け、その時のシチュエーション(呼び出され、言葉を投げられた)と怖かった感情は今も残っているのですが、言われた言葉が断片的にしか思い出せません。記憶がモヤモヤしています。

これは年数が経ったからではなく、言われた数日後からそうでした。

また、入浴中などふとした瞬間に、その日や数日前の嫌だった事や怖かった事が頭に浮かび、それがぐるぐるします。

多分、他の人なら大した事がないような些細な出来事もモヤモヤと残って憂鬱な気持ちになり、それが溜まると?リストカットしてしまいます。

先日リストカットした時は思ったよりも深く切れてしまった様で血がなかなか止まりませんでした。
リストカットしたのが夜だった事と、何かで自傷は健康保険が使えないと読んだ様な記憶があり、病院には行かず一晩絆創膏(絆創膏しかなかったので)を取り換えつつ、睡眠導入剤で就寝したのですが、翌朝起きたらパジャマの袖口が出血で結構濡れていました。
痛みも長く続きました。

心療内科の先生に言ったのですが、リストカットしたって自分が損するだけだから(止めなさい?)と言われて終わりました。

好きで切っているわけではなく、モヤモヤが溜まるとやってしまい、その後痕を見て後悔するのですが、どうしたら止められるかわかりません。

痕も目立つのでアームカバーで隠していますが、そろそろ半袖の季節でそれも不自然になります。

隠すにはどうしたら良いのかも悩んでいます。

(40代/女性)

質問者:もも さん

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A.マンスン 先生

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