Q

朝起きれないくらいだるく重いです

倦怠感があり起き上がるのも困難です
8年前から鬱の治療をしており
安定剤、睡眠薬を処方されています。
3月に入院することがあり鬱のお薬が変更になりましたが、結局は入院前の薬が自分には合っていたので現在は入院前の何年も飲んでいる処方です
先月から仕事が多く時間内に変えれるものの疲労感が強く
ここ1ヶ月は朝起き上がるのも辛く
気持ちも滅入るので少しでも自分のメンタル上げようと身だしなみをきちんとしたりして
職場での気分の波をなるべく出さないように心がけてたのですが
この1週間身だしなみもメンタルの波もちゃんとできずとりあえずふらふらな状態で出社してます。
上司とのストレスなどもありますが、仕事は好きで、今困ってるのが倦怠感が強い体の不調です。栄養ドリンクやビタミン剤に頼ってますが、45歳更年期障害にさしかかってるのか?自律神経の乱れ?
お薬でどうこう出来るとは思えませんが起き上がれないくらいのだるさはどうすればいいでしょうか?
(40代/女性)

質問者:さーちゃん。 さん

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はまちゃん 先生

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