Q

なかなか眠れない

失恋のショックからここ数日なかなか眠れません。
精神科で睡眠薬を出してもらってますが、薬がきれてしまいました。
職場の好きな人のレターケースに会って伝えたいことがあると紙に書いていれました。
嫌なら無視してくださいって書いたのでほんとに無視されてしまいました。
そのショックもありますが仕事が元々あわなかったため今月末で辞めることにしました。
次の仕事は決まっていません。
不眠は。その不安もあるのかもしれません。
どうすれば、眠ることができるでしょうか。
こちらで、お聞きする内容ではないかもしれませんね。
申し訳ありません。

(30代/男性)

質問者:みーやん さん

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A.マンスン 先生

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