Q

7ヶ月に入ったら睡眠障害

7ヶ月に入って一切眠れません!
眠れても1時間で目がさめ、毎日ヤル気でず、ボーッとしちゃいます。
マイスリーをのんでもいいといわれましたが、飲んでも効きません、、
寝れずにずっと横になっていますが、正直色々マイナスに考えてしまい精神的に参ってます。いい方法はありますか?
睡眠1日1時間が毎日辛いです
寝不足のせいで、仕事にも支障が出てきています、、何かいい方法はありますか?
(30代/女性)

質問者:ぱぴ さん

8人の医師からの
回答があります

A.マンスン 先生

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