生活習慣病（糖尿病、脂肪肝）

50代/女性 - 2017/09/26

尿に糖が出ているというので、血液検査をしましたが空腹時血糖値も食後９０分でも異常なしでした。腎性尿糖では？と言われましたが、気になったので、ブドウ糖負荷検査をしてその結果がでました。

血糖　前　　　　１０５　　　　尿糖　　６　　　　　　IRI　　　　８．２４
　　　３０分後　１８１　　　　　　　　８　　　　　　　　　　　１１０．３　　
　　　６０分後　１８３　　　　　　　　２４０　　　　　　　　　１２７．７
　　　９０分後　１５４　　　　　　　　２６１　　　　　　　　　５８．０５
　　　１２０分後１６１　　　　　　　　７３　　　　　　　　　　１２０．７　

その他、HbA1c　５．９
境界型でインスリンの分泌不足というより、抵抗性だと言われました。
運動と、食事に気をつけるように指示され次回は半年～１年後で良いそうです。

実は、他の科でもCTでたまたま脂肪肝だと言われたところでした。
肝機能は　γーGTP　３５、GOT　３０、GPT　３６
中性脂肪は７４、総コレステロールは２００

BMIは２１．２２ですごく太っているわけではありませんが、お腹周りが太ってきた事、また、運動不足、食事の不摂生の自覚もあり、今年６月から週二回の運動と食事にも気を付ける生活をし体重も２～３キロ落ちてきた所でした。

お聞きしたいのは、摂生３か月くらいではまだまだ効果は出ないものなのでしょうか？
ダイエットや運動を始める前の値なら納得ですが、３か月続けた後ということで、その前はもっと酷かったのか、あるいはやり方が間違っていて変化がないのかと憂鬱です。
また、今年７月のHbA1cは５．５だったのですが、二か月後の９月には５．９なのですが、摂生しているのに悪化しているということでしょうか？