肩甲骨沿いの退行変性と痛み
person40代/男性 -
右肩甲骨内側に沿ってゴリゴリ鳴り、その肩甲骨内側から首筋にかけて炎症疼痛が2ヶ月続いてます。CTの結果、肩甲骨沿いに退行変性(と言うのでしょうか)があるとのこと。
実は10ヶ月前に肩の疼痛が始まり棘上筋腱断裂が発見され、その後完全な凍結肩となり、ステロイド注射 + 3ヶ月間の激しいリハビリの結果、肩付近の痛みは消失し可動域も取り戻したのですが、今にして思えば、その際に肩甲骨付近を傷めたのかもしれません。棘上筋腱断裂時からNSAIDを長く飲み続けているせいか、肩甲骨と首にももはや効果なく、今回リリカを処方されましたがそれも効きません。質問は2点です。
1. もはや打つ手はないでしょうか?
2. 自分でできる改善方法はないでしょうか?(水泳などで肩・肩甲骨はかなり柔らかくしま
した、が痛みとれません)
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