Q

眠れない

会社の人間関係ストレスから不眠症状態です。マイスリーを半分にして飲んで寝ますが1.2時間で目が覚めウダウダして目を閉じた状態で熟睡できません。調子がいいときは4時間位寝れます。薬のんでも眠れないときや眠れる時などバラバラです。
気持ちよく眠れる方法教えて頂けますますか。眠れないと身体が熱くなります。
(50代/男性)

質問者:まさ さん

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雪国の画像診断医 先生

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